婉婕理財分享

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對許多人而言，擁有一個舒適的居所是實現夢想的一部分。然而，隨著時間的推移和生活需求的變化，不斷追求更好的居住環境也變得日益重要。房屋二胎是一個有趣的話題，它提供了一種新的可能性，可以在現有房屋的基礎上擁有更好的居住環境。

房屋二胎最大的優勢之一是其增值潛力。擁有一個舒適的家庭，不僅僅意味著滿足基本的居住需求，更是追求生活品質的一種體現。投資於房地產，特別是房屋二胎，可以為未來的規劃提供一個穩定的基礎。通過購買潛在價值較高的房屋，您可以在改善居住環境的同時，使資產增值。

房屋二胎還可以提供額外的資金來改善生活品質。生活需求是隨著時間不斷變化的，人們可能會有更高的期望和要求。房屋二胎可以提供額外的資金來進行裝修、擴建或改善居住環境的其他項目。這不僅能夠實現自己理想的居住風格，同時也可以提高房屋的價值。

此外，房屋二胎還可以作為投資物業的選擇。房地產投資是一種穩定的投資方式，相對於其他投資工具來說，風險較小。通過購買房屋二胎作為投資物業，您可以享受房地產市場的增值機會和租金收益。這對於希望在未來實現財務自由的人來說是一個不錯的選擇。

當然，購買房屋二胎也存在一些風險和挑戰。與任何房地產交易一樣，買賣雙方需要仔細考慮房屋的地理位置、市場趨勢和投資回報等因素。此外，借貸貸款的利率和貸款期限也需要根據個人的財務狀況來決定。

總之，房屋二胎是一個為未來打下基礎的優秀選擇。它不僅可以提供舒適的居住環境，還可以通過增值潛力和額外的資金來改善生活品質。同時，它也為投資物業提供了一個穩定的選擇。然而，在進行房屋二胎交易之前，我們應該仔細考慮各種因素，並將風險降到最低。

房屋融資貸款

房屋線上鑑價,全額貸買房,高價房屋貸款

房貸利率是指金融機構向借款人提供購房貸款所要求的利率。利率的高低直接影響著房屋買賣市場的活躍程度和房價的走勢。

當房貸利率較低時，買房者的購買能力會增加，這將導致房屋買賣市場的需求增加，房價可能出現上升的趨勢。同時，對於已經買房的人來說，低利率將減輕他們的負擔，使得更多人有能力負擔住房貸款的還款壓力，進一步促進了房屋市場的活躍程度。

然而，當房貸利率上升時，買房者的買房能力將受到限制，這可能導致房屋買賣市場的需求減少，進而影響到房價的下降。對於已經買房的人來說，高利率將增加他們的負擔，可能導致一些人無法承擔住房貸款的還款壓力，這可能會導致一部分人被迫出售房產或選擇其他方式來應對金融困境。

因此，房貸利率的變化和調整直接影響著房屋買賣市場的運作。政府和金融機構在制定房貸利率時需要考慮到經濟環境和市場需求，以平衡房屋市場的穩定和發展。而對於買房者和擁有房產的人來說，了解房貸利率的變化和對自身的影響，將有助於做出更明智的財務決策和房產交易策略。

老屋貸款成數

生活中心／綜合報導

▲馬修嚴選無加糖優格，提供全家人日常優格需求。（圖／馬修嚴選提供）

每到三月季節轉換之時，耳鼻喉科診所常常門庭若市坐滿家長或長者帶著小孩等候看診。衛福部統計顯示2019 年全台因為過敏就診的人數高達 355 萬人，顯示有不少比例的人每到換季就噴嚏打不停、流鼻水或揉眼睛變成兔子紅眼。

「在台灣的外食習慣、生活作息混亂及環境氣候等因素，推測與國人呼吸道或皮膚等過敏症狀恐脫不了關係，尤其在換季期間，加上溫濕度變化更加困擾過敏兒。」緩解過敏症狀與不適，一般來說，遠離過敏原是最根本的防治方式，不過相對較做到真正的隔離，其次是選擇透過藥物治療。但「預防絕對勝於治療」透過日常食物補充為健康打底，會是適合現代人們生活的選擇之一。

值得國人關注的是，國民健康署於2020年發布促進民眾均衡攝取六大類食物，包含：乳品類、水果類、蔬菜類、全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、油脂及堅果種子類，其中乳品類富含蛋白質、鈣質、維生素B2等營養素，鼓勵民眾每日可攝取1.5-2份乳品類。但根據2013-2016年國民營養調查結果顯示，高達80%以上各年齡層民眾，每天攝取卻不足1份乳品類。

乳品類包含有牛、羊乳、優格、乳酪/起司與優酪乳等，對於乳糖不適症的消費者除了避免飲用牛、羊乳或乳酪與起司，無加糖的優格則是消費者可以考慮放進每天攝取的選項之一。近幾年來各優格品牌製程優化，優格口感和風味大幅提升，馬修嚴選營養師文鈺茹建議在挑選時，盡量以「無添加、無加糖的原味優格」為主，除了熱量相對較低，也比較不會吃進身體不需要的添加物。若考量適口性，則可選擇搭配訴求輕加工的果漿或烤燕麥，讓優格多些風味和變化，口感也更多元。

▲馬修嚴選推出「優格日嚐杯」可依口味添加烤燕麥或果漿增加飽足感與口感。（圖／馬修嚴選提供）

至於優格每日建議吃多少，這可能是許多人心中的疑惑。換算國民健康署建議成人每日乳品攝取量，大約是250g左右的優格，若以家中飯碗則大概是一個碗的容量。裡面營養不可小覷，有小分子胜肽的蛋白質，維持肌力、人體細胞、組織、幫助生長發育，有助於組織的修復。更好吸收的鈣質以維持骨質與肌肉、神經傳導功能，還有改變細菌叢生態、維持消化道機能的益生菌。若擔心一個碗的量一次無法吃完，則可分為早餐、午餐、下午茶或晚餐後分次補充，優格微酸爽的口感，也是非常理想的飯後甜點。

近日蔚為風潮的希臘優格或希臘式優格，除了口感較為濃厚，其蛋白質含量，是許多體態管理和健身族群喜歡在運動後的補充品，營養師建議挑選時，除了檢視成分是否盡量無添加之外，也可以多看一下熱量表來選擇適合自己的商品。對於恐沒有時間坐下來好好吃一份優格的忙碌上班族，挑選方便攜帶和食用的益生菌，是日常照顧自己打底的捷徑。營養師同時也提出建議，挑選益生菌避免落入活菌數等迷思，成分還是盡量選擇無添加，不然就跟吃藥物相去不遠。

現代生活緊張忙碌，市面上有優格品牌推出網路訂閱制，消費者動動手指依照所需要的品項和數量做好挑選，不僅有為家人、長輩規劃的多種訂閱制方案可選擇，再也不用忘記補貨，省下購買時間，還能挑選配送週期，即可在家坐等商品送上門，全程低溫冷藏確保商品品質。「預防絕對勝於治療」，為自己和家人的健康持續打底，養成250g優格的習慣成為日常，或許還能省下未來可能要在診所候診的寶貴時間。

▲多元定期配送優格服務，不會一忙起來就忘記照顧自己和家人。（圖／馬修嚴選提供）